Stärk ditt immunförsvar med 5 dagars Fasta

Webinarium- Stärk ditt immunförsvar med fasta!

Fasta är ett gammalt beprövat hälsorecept.

Det är något man har applicerat länge för hälsans skull. Det är idag även vetenskapligt bevisat att det är bra för immunförsvaret.

5 dagars vattenfasta ger en hel del hälsofördelar:  

• Stamcellsgenerering i immunförsvaret

• Minskad inflammation

• Snabbare autofagi (ersätter skadade celldelar)

• Sänkt blodtryck

• Minskade fettdepåer utan att förlora muskelmassa

• Förbättrad känslighet i blodsocker/insulin

• Förbättrade blodfettsnivåer

Tänk om man kunde få samma hälsofördelar som en femdagars vattenfasta, fast med mat!

I USA, finns The Longevity Institute som har forskat massor på detta och tagit fram ett alternativ, man äter vissa saker och får samma

hälsofördelar som vattenfasta. Jag har kört protokollet själv några gånger och uppmätt min stressnivå på ”all time low” och sömnen till ”all time high”. 

Nyfiken på att få fastans alla fördelar utan att behöva fasta? Häng på webinariet så får du all information du behöver för att köra!

Vi börjar med ett webinarium då jag går igenom grunderna och den forskning som gjorts på detta, samt mina egna reflektioner. Ni får recepten

för att börja fasta i fem dagar. Ni väljer om ni vill köra själv eller  gemensamt i en sluten Facebook grupp där jag coachar  från functionsmedicinska grunder.  

Häng på nästa aktiviteter: 

- Gratis webinarium om vetenskapen och vad man kan förvänta sig , den tisdagen innan fastan 1800. 

- Nästa fasta är den 15e augusti. Sedan ör vi andra veckan i månaden (12 sep,  17 okt, 14 nov,  12 dec) 

Webinariet är gratis! 

Vill man fasta i grupp är kostanden 495 SEK för recept och coachning av en certifierad funktionsmedicinsk coach.